|
Vi kan boka oss till en kostnad av 475:- + medlemsavgift i Friskis&Svettis 125:-. Har du redan spinningkort hos Friskis Huddinge så tillkommer ingen extra kostnad. Välkommen och anmäl dig nu. Imorgon kan det vara försent! Hösten 2009 var intensiv med en anstorming av spinningsugna medlemmar. Oftast var det 16-20 personer som var på plats och tränade. En gissning är att inför sommaren så kommer det att bli en ytterligare tillströmning. Vi gissar därför att vissa pass kommer att bli mer eller mindre fullsatta. Det är jätteroligt men gör att det blir viktigt med föranmälan. Gör detta snarast genom att skicka ett mail till:eva(snabela)huddinge.friskissvettis.se
|
|
| Utrustning vid spinning Vid spinning så kan man antingen ha en spinningsko med Shimano SPD-kloss för mtb, eller en vanlig gymnastiksko, helt enkelt. Generellt sett så är det dock bra att ha skor med hård sula vid alla typer av cykling. I övrigt rekommenderas en cykelbyxa av god kvalitet och bra stoppning, samt tröja i funktionsmaterial. Om man har bomull på kroppen så kommer man att vara dyblöt efter passet; rekommenderas ej. Dessutom är det bra att ha en handduk att torka svett med under passet samt en handduk att torka sig med efter den välförtjänta duschen. Vid hård träning är det viktigt att ha en stor cykelflaska med sig. |







